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ご存じですか?慢性腎臓病(CKD)

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最終更新日:2020年7月9日(木曜日) 11時13分
ID:2-2-4925-12798
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ご存じですか?慢性腎臓病(CKD)

慢性腎臓病(CKD)は、腎臓の働きが徐々に低下していくさまざまな腎臓病の総称です。日本では成人の約8人に1人といわれています。上郡町は他市町より健診の腎機能の数値が悪く、腎不全で亡くなる方が多いのでより注意が必要です。

CKDの原因としては糖尿病、慢性糸球体腎炎、高血圧が代表的ですが、そのほか様々な腎疾患が含まれます。慢性腎臓病の人はそうでない人に比べて、透析治療が必要な状況に10倍以上なりやすく、脳卒中・狭心症・心筋梗塞といった病気の発症や死亡の危険が2倍以上です。

腎臓は一度悪くなってしまうともとに戻すことができません。生活習慣を見直し、これ以上悪化しないようにしていきましょう。

★生活改善ポイント
1、生活習慣病(高血圧、糖尿病、高脂血症等)を予防・改善する。
2、塩分を控える。
3、お酒を控えめに、たばこを吸わない。
4、適切な水分摂取をし、排尿を我慢しない。

★塩分を控えるコツ
・ラーメンなどの汁は残す。
・汁物は具をたっぷり入れて
・天然のだしでうま味を楽しむ。
・調味料を付けるときは小皿を使い、片面だけに付け、2度付けしない。
・酢やレモン、ゆずなどの柑橘類で酸味を効かせる。
・食べ過ぎない。

お問い合わせ

上郡町保健センター
 電話 0791-52-2188
 ファックス 0791-52-5060
 メール hoken@town.kamigori.lg.jp

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最終更新日:2020年7月9日(木曜日) 11時13分
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情報発信元

保健センター 健康係
住所:678-1231 兵庫県赤穂郡上郡町上郡500-1
電話:0791-52-2188
ファックス:0791-52-5060

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